Možná už jsi o uzemnění slyšel. Možná ne. Možná ti někdo řekl, že „se nabíjí ze země." Možná jsi tehdy kývl a diskrétně se posunul o krok dál. Ale víš co? Ten někdo možná není úplně mimo.

Takže co je to uzemnění?

Naše tělo je elektricky vodivé. Země nese záporný náboj a přímý kontakt s ní — bosýma nohama na trávě, hlíně, písku nebo kameni — umožňuje výměnu elektronů mezi tělem a zemí. Výzkumy naznačují, že tento kontakt může přispívat ke snížení zánětu, lepšímu spánku nebo zklidnění nervového systému. Není to magie, je to fyzika. Elektrostatická rovnováha, se kterou jsme žili statisíce let — a přišli jsme o ni v okamžiku, kdy jsme si pod nohy dali gumu.

Ať už tomu věříš na sto procent, nebo zatím jen opatrně přikyvuješ — jedno je nesporné: moderní obuv tento kontakt úplně blokuje. Guma a syntetika jsou izolanty. Celý den chodíš po světě jako baterie zabalená v igelitu.

Jak jsme se vlastně odpojili?

Ještě před pár desítkami let byly nejběžnější podrážky kožené — přirozeně vodivé. Uzemnění bylo součástí každého kroku, aniž by to kdokoliv řešil nebo pojmenovával. Pak přišla průmyslová výroba, guma, EVA pěna, a najednou jsme byli od země dokonale odděleni. Dostali jsme pohodlí, odpružení a nepromokavost — a vzdali jsme se něčeho, co jsme tehdy ještě neuměli pojmenovat.

Dnes to pojmenovat umíme. A začínáme to řešit.

Barefoot nestačí — aspoň ne vždy

Možná si říkáš: no ale barefoot boty mají tenkou podrážku, to přece stačí. Jenže nestačí — pokud je ta podrážka pryžová nebo syntetická, pořád jsi izolovaný. Barefoot filozofie řeší tvar pohybu, přirozené postavení nohy, propriocepci. Uzemnění řeší něco jiného: elektrický kontakt s povrchem, po kterém chodíš. Jsou to dva různé — a oba důležité — rozměry toho, co znamená chodit přirozeně.

Jedním z prvních modelů je Sensus II — boty z přírodní kůže s vodivou podrážkou, navržené právě s ohledem na uzemnění. Není to reklamní trik, je to konstrukční řešení s fyziologickým důvodem.

Kdy a kde uzemnění funguje?

Důležitý detail, který se v nadšení pro uzemnění někdy přehlíží: funguje to jen na přirozených površích. Tráva, hlína, písek, kámen — to vše vede. Asfalt, koberec, laminát, dřevo — to nevede. Takže pokud celý den chodíš po kancelářské podlaze, vodivá podrážka ti moc nepomůže.

Ale ranní procházka parkem, chvíle na zahradě, výlet do přírody — tam to smysl dává. A mimochodem: nejúčinnější uzemnění je pořád to nejjednodušší. Sundat boty a stoupnout si na trávník. Žádná technologie to nepřekoná — ale ne vždy to jde, ne vždy je teplo, a ne vždy chceš vysvětlovat kolemjdoucím, co to proboha děláš.

Chceš vědět víc o tom, jak chodit přirozeně a co pro to můžeš udělat? Přečti si článek Chodíš celý život — ale víš jak? nebo se podívej na naší stránce FAQ. A pokud chceš Sensus II vyzkoušet osobně, zastav se na prodejně v Ostravě.