JAK VÁM BAREFOOT OBUV POMŮŽE KE ZDRAVÝM NOHÁM?

Bosá a obutá noha VIVOBAREFOOT Concept Store Ostrava

 

Zdraví chodidel je základ fungování celého těla. Přesto na ně zapomínáme. Barefoot boty to mění — podporují přirozený pohyb, snižují riziko deformací a pomáhají i při existujících potížích.

Chůze naboso je pro tělo přirozená a blahodárná. Pohybová soustava je pro ni přesně uzpůsobená. Jenže chodit bos lze jen výjimečně — špína, chlad, ostré předměty. Právě tento problém řeší barefoot obuv. Simuluje bosou chůzi, zachovává všechny její benefity a zároveň chodidla chrání.

Co barefoot boty dělají pro tvoje tělo

Přirozený pohyb a správné držení těla

Ultratenká podrážka umožňuje správné prokrvení chodidel a dává jim prostor pro přirozené fungování. Žádná podpora klenby, která by nohu zbytečně omezovala a postupně oslabovala.

Silnější svaly a šlachy

Barefoot boty nejsou těsné a nohy nesvazují. Svaly a šlachy mohou fungovat tak, jak příroda zamýšlela — a postupně se vrátí síla, kterou ztratily po letech v konvenční obuvi.

Propriocepce — zpětná vazba ze země

Při každém kroku nervový systém zaznamenává změny a mozek na základě těchto informací upravuje držení těla, koordinaci i reflexy. V běžných botách tato zpětná vazba nefunguje — chodidla jsou příliš daleko od země. V barefoot botách se propojení obnoví.

Psychická pohoda

Tenká podrážka při procházkách v přírodě umožňuje dokonalé spojení s okolím. Benefity barefoot bot nekončí jen u fyzické stránky.

Barefoot boty Vivobarefoot — přirozený tvar chodidla, zdravá chůze a správné držení těla

S čím barefoot boty pomáhají

Mykózy, plísně a kuří oka

Plísním se nejlépe daří ve vlhkém a uzavřeném prostředí — přesně jako v konvenčních botách po celodenním nošení. Kuří oka vznikají tam, kde je kůže vystavena dlouhodobému tlaku. Flexibilní barefoot bota se přizpůsobí noze, dává prstům prostor a letní modely jsou vyrobeny z prodyšného materiálu. Podrážka navíc obsahuje antibakteriální vrstvu, která zamezuje množení bakterií a minimalizuje nepříjemný pach.

Zarostlé nehty

Jednou z příčin zarůstání nehtů je nošení těsných bot, které na prsty nepřirozeně tlačí. Díky široké špičce barefoot boty mají prsty dostatek prostoru — vznik zarostlých nehtů z důvodu nedostatku místa ti nehrozí.

Vbočený palec (hallux valgus)

Hallux vzniká nošením nevhodné obuvi s vysokým podpatkem — palec se přiklání k ostatním prstům a bolest se postupně zvyšuje. V méně závažných případech může pomoci nošení dostatečně širokých bot, jako jsou barefooty, nebo speciální korektory, které obnovují správnou pozici prstů.

Problémy s nožní klenbou, ploché nohy

Propadlá klenba vzniká mimo jiné nedostatečnou stimulací chodidel a nošením neforemné obuvi. Barefoot boty nemají přílišnou podporu klenby — chodidla tak mohou fungovat přirozeně a svalům se může časem vrátit ztracená síla.

Kladívkové a drápovité prsty

Obě deformity vznikají svalovou nerovnováhou — těsné boty prsty krčí a deformují. Barefoot obuv má opačný efekt. Přizpůsobit by se měla bota, ne tvoje noha.

Při závažnějších obtížích vždy doporučujeme konzultaci s lékařem nebo fyzioterapeutem. Barefoot boty jsou skvělý nástroj — ale nejsou náhradou odborné péče. Na odpoledni s fyzioterapeutem u nás na prodejně se můžeš poradit přímo.

Pro koho barefoot nemusí být vhodný

Žádné řešení není univerzální. Při závažnějších onemocněních nohou nemusí být barefoot boty vhodné — vždy rozhodne lékař po konzultaci.

Diabetická noha

Syndrom diabetické nohy je vážný zdravotní problém spojený s poškozením cév a nervů. Vliv barefoot bot zatím není dostatečně výzkumně potvrzen — nejlépe rozhodne lékař.

Artritida

Artritida napadá klouby a způsobuje záněty. Pro tyto případy může lékař doporučit speciální zdravotní obuv přizpůsobenou úlevě od bolesti.

Patní ostruha

Barefoot boty mohou hrát roli v prevenci, samotná léčba patní ostruhy ale zůstává v rukou lékařů a fyzioterapeutů.

Periferní neuropatie

Brnění, mravenčení nebo ostrá bolest v důsledku poškození periferních nervů — i zde vliv barefoot bot není jasně prokázaný a rozhodnutí patří lékaři.

Barefoot a zdravý vývoj dětských nohou

Dětské nohy procházejí v průběhu růstu dramatickou změnou. Je zásadní, aby tento vývoj proběhl správně — naprostá většina problémů se dá včas předejít.

Děti se chůzi nejlépe naučí naboso. Bosá chůze rozvíjí správné držení těla, postoj i vnímání okolí všemi smysly. V městském prostředí ale může být pro dítě nebezpečná. Dětské barefoot boty jsou elegantní řešení — chrání před zraněním, ale neochuzují o benefity bosé chůze. Dovolují maximální volnost pohybu, ponechávají dostatek prostoru pro prsty a přizpůsobí se noze tak, aby mohla fungovat bez omezení.

Dětská noha roste rychle — doporučujeme kontrolu velikosti každé 2–3 měsíce. Jak vybrat správnou velikost vysvětlujeme na stránce Výběr správné velikosti.

Máš další otázky? Odpovědi najdeš na naší stránce FAQ — nebo se zastav na prodejně v Ostravě. Rádi poradíme.

Odeslat článek známému   Vytisknout